- Gerd till Klubb Efterslag på Foajen Örebro konserthus
- Ny och säkrare inloggning för Örebro kommuns e-tjänster
- Renoveringen av Wallerska skolan återupptas
- Stark uppmaning att ta sin vårdos mot covid-19
- Örebro Volley en vinst från SM-guld
- Ungdomar visar stolt upp sina fordon i Askersund
- ”Drömmar & Myter” – temat för Nora Kammarmusikfestival 2024
- Dags att söka bidrag från stiftelser i Karlskoga
- Energi- och klimatrådet får tre nya fokusområden
- LindeDagen i Lindesberg slår nytt rekord igen
Minska barnens julstress här är expertens bästa knep
Julen blir allt mer stressande för våra barn. Ouppnåeliga förväntningar kring dyra julklappar och sociala måsten kan skapa konflikter och press. Psykologen och tidningen SvD Juniors expert, Jenny Jägerfeld, ger sina bästa tips för en mer avslappnad julhelg.
Julen är en tid av traditioner. Dit hör även julstressen som drabbar många familjer. Enligt psykologen Jenny Jägerfeld, återkommande barnrådgivare i SvD Junior, kan barnen hitta lugnet med hjälp av några enkla knep.
– Det är viktigt att ha en öppen kommunikation, där föräldrarna pratar med barnen kring förväntningar om julklappar och julfirande. Föräldrar bör även fundera över hur de själva egentligen vill ha det. Om traditioner och förväntningar skapar onödig stress är det viktigt att omprioritera, säger Jenny Jägerfeld.
Att få barn intresserade av annat än julklappar är ibland svårt, något som enligt Jenny Jägerfeld kan lösas genom att involvera dem i vissa julförberedelser.
– Fundera på vad barnen kan göra för att hjälpa till. Kan de pynta sitt rum eller klä granen? Koka knäck eller fixa julmys? Kanske kan de få i uppgift att göra en spotifylista med jullåtar? Låt barnen vara med och utforma nya jultraditioner och lyssna till vad de tycker att julen går ut på, så blir resultatet gemensamt istället för styrt, säger Jenny Jägerfeld.
Här är Jennys fem bästa knep för en mer trivsam jul:
- Ha en öppen kommunikation med barnen om förväntningar kring klappar och om hur julen ska firas.
- Fläng inte för flängandets skull, prioritera.
- Skapa gemensamma traditioner där alla i familjen får vara med och bestämma.
- Gör saker tillsammans, gå ut och åk pulka, spela spel ihop, rita.
- Som förälder och vuxen bör förstås alkohol drickas med måtta.
Regionalt
Örebronyheter
Related Posts
Latest News
-
Man gripen för misshandel i Ljusnarsberg
Man i 55-årsåldern gripen misstänkt för att ha misshandlat en...
- Posted april 18, 2024
- 0
-
Två män fast efter narkotikaförsäljning i centrala Örebro (Uppdatering)
Örebropolisen har gripit två män efter att de ertappats vid...
- Posted april 18, 2024
- 0
-
Köttjuvar åkte fast i Karlskoga
Karlskogapolisen har gripit tre köttjuvar i centrala Karlskoga, en butiksväktare...
- Posted april 18, 2024
- 0
-
Gerd till Klubb Efterslag på Foajen Örebro konserthus
Hittills har nykomlingen Gerd från Karlstad vunnit Framtidens Artist på...
- Posted april 18, 2024
- 0
-
Ny och säkrare inloggning för Örebro kommuns e-tjänster
Från den 23 april blir det tvingande att använda QR-kod,...
- Posted april 18, 2024
- 0
-
Renoveringen av Wallerska skolan återupptas
Förslag om att återuppta renoveringen av Wallerska skolan godkänns, den...
- Posted april 18, 2024
- 0
-
Personbil krockade med traktor på Länsväg 534 (Uppdatering)
Kollision på Länsväg 534 väster om Åbytorp, med flera fordon...
- Posted april 18, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login