- BITD – *Strömpis* – Onsdag 28 Mars 2007
- BITD – *Babar* – Tisdag 27 Mars 2007
- KIF Örebro vann avslagen match
- Seniorvår med kulturen i fokus
- Vägledning för föräldrar i Kumla
- Viktiga bakterier till kejsarsnittsfödda för ökat immunförsvar
- Badplats i Åmmeberg beräknas klar till sommaren 2025
- Lek och nyfikenhet ska förbättra AI:s förmåga att lära sig
- Sista kvalet mot Allsvenskan för Kumla IBK
- Örebro kommun bygger om på Universitetsallén på öster
Psykisk ohälsa allt vanligare bland akademiker
Stressade akademiker är en tickande ohälsobomb på arbetsmarknaden. Med rätt verktyg kan man dock undvika att bli utbränd och hamna i långtidssjukskrivning. Jobbet måste backa är ämnet som diskuteras i det tredje avsnittet av Sacopodden.
Maria Ergül är grundare av den ideella föreningen Vägra väggen och har själv erfarenhet av att bli utbränd.
– Mina första symptom på att inte allt stod rätt till var att jag drabbades av sömnrubbningar och att jag lätt tappade humöret, säger Maria Ergül.
Det vanligaste problemet enligt Maria är att man förnekar varningssignalerna och fortsätter som vanligt istället för att stanna upp och reflektera över situationen.
– Personligen blundade jag för problemen och smällen blev därför större. Med min erfarenhet vill jag nu hjälpa andra att inte hamna i samma situation som jag var i, säger Maria Ergül, grundare av Vägra väggen.
Katarina Gospic är hjärnforskare, företagare och författare. 2016 utkom hon med boken Neurodesign – inredning för hälsa, prestation och välmående.
– När jag lyssnar på Marias berättelse kan jag tyvärr konstatera att det är ett klassiskt exempel med en hög igenkänningsfaktor bland högpresterande människor, säger Katarina Gospic.
Enligt en undersökning gjord av Saco ökar den psykiska ohälsan bland akademiker. 85 procent av de tillfrågade uppger att det är svårt att koppla bort jobbet på fritiden.
– Det är viktigt att hitta gränser och en balans mellan arbetsliv och privatliv. Att man kontinuerligt utvärderar sin situation och reflekterar över den, säger Elin Eos, ombudsman på Sveriges Psykologförbund.
Människans hjärna idag fungerar i princip som den gjorde för 40 000 år sedan. Evolutionen går sakta framåt samtidigt som samhällsutvecklingen är expansiv.
– Hjärnans grundprogrammering är att människan ska vara i naturen och att vi inte ska bli stimulerade hela tiden. Samtidigt är dagens samhälle designat för att fånga vår uppmärksamhet och ständigt mata oss med information, säger Katarina Gospic.
Göran Arrius är Sacos ordförande och han anser att problematiken gällande den psykiska ohälsan bland akademiker är oroväckande.
– Utvecklingen går åt helt fel håll och tillsammans med arbetsgivarna måste vi hjälpas åt för att få ner sjuktalen, säger Göran Arrius.
Programledare för Sacopodden är Gina Bayoumi och vill du veta mer om vad gästerna pratar om kan du kolla på ”Sacopodden” under länkar.
Sacopodden Avsnitt 3 » https://open.spotify.com/episode/2AJKra0fzCpRfbdETjszlV?si=6qyX4RP9SV-OXvZTW760hQ
Hälsa | Regionalt
Örebronyheter
Källa Saco
Related Posts
Latest News
-
Helhetsöversyn av socionomutbildningen ska göras
Utredare ska göra en helhetsöversyn av socionomutbildningen. I augusti 2023 tillsatte...
- Posted mars 29, 2024
- 0
-
Många vill delta i Europauniversitet men förutsättningarna kan stärkas
Svenska universitet och högskolor har goda förutsättningar att delta i...
- Posted mars 29, 2024
- 0
-
Nya sökbara uppgifter från Stockholm
Den här veckan uppdaterar ArkivDigital registret Befolkningen i Sverige (BiS),...
- Posted mars 29, 2024
- 0
-
Nu aktiveras publikstödet för 2024
För andra året i följd så aktiverar Unibet Publikstödet. Utöver...
- Posted mars 29, 2024
- 0
-
Smarttelefonen missbrukarnas nya vapen
Smarttelefonen har utvecklats till ett tänkbart verktyg för missbruk, vilket...
- Posted mars 29, 2024
- 0
-
Priset på kakao ökar mer än bitcoin till påsk
Påskbordet för en familj om fyra personer har blivit 181...
- Posted mars 29, 2024
- 0
-
BITD – *Strömpis* – Onsdag 28 Mars 2007
BITD – Back In The Days vi tar en titt...
- Posted mars 29, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login