- Nattens händelser från polisen
- Mingel – *Makeriet* Fredag 19 April 2024
- Stefan Bengtzén har sagt upp sig från Örebro Hockey
- Nils Landgren Funk Unit till Örebro
- Seminarium om lekmiljöer på barns villkor
- Målet är att förhindra att människor drabbas
- Direkten Nora bäst på sociala medier 2023
- Hembygdsförening bjuder in till rundvandring i Jerle stad
- Lämna din trasiga hörapparat och hämta när du kan
- Inga besparingar aktuella för Kulturskolan Garnalia i Lindesberg
Städning, sömn och sex: Det här prioriterar stressade svenskar bort
Stress i vardagen är ett vanligt problem bland svenskarna. Men vad prioriterar svenskarna bort under hektiska perioder? I Hälsobarometern 2019, en ny rapport från hälsokedjan Life, visar det sig att hela 44 procent väljer bort sociala aktiviteter. Närmare var fjärde struntar i hushållssysslor och drygt var tredje skippar träningen.
I en allt mer hektisk vardag är det mycket som ska hinnas med. Umgänge med vänner, städning och träning för att nämna några. Dessvärre är det just detta vi gör avkall på när det är ont om tid. Sociala aktiviteter toppar nämligen listan på vad svenskarna väljer bort under stressiga perioder. Det visar en rapport från hälsokedjan Life, där drygt 2 700 svenskar fått svara på frågor om sitt välmående. Närmare en av fem väljer bort sömn och sex i hektiska perioder. Dock är det få som prioriterar bort saker som jobb och hygien. Endast 8 respektive 7 procent väljer bort det under stressiga perioder.
– Stress skapar ofta en obalans i livet. Många av aktiviteterna som vi väljer bort i stressiga perioder har stressreducerande effekter. Träning och sömn är båda viktiga för hälsan och håller oss pigga. Att prioritera bort dessa skapar en ond spiral där kroppen istället blir mer trött och stressad, något som bidrar till än mer stress, säger Jeanette Engdahl, hälsocoach på Life.
Påverkar främst unga och kvinnor
Samma undersökning visar att ju äldre vi blir desto mindre benägna är vi att prioritera bort saker. 44 procent i åldern 65 och äldre väljer inte bort någonting när de är stressade, vilket går i linje med att de mer sällan upplever stress än yngre. Unga och kvinnor väljer istället i högre grad bort aktiviteter. Var tredje i åldern 18 till 30 år väljer bort sömn medan endast var sjätte i åldersspannet 51 till 65 år skulle välja bort nattens vila.
Topplista: Det här prioriterar svenskarna bort under stressiga perioder
1. Sociala aktiviteter
2. Hushållssysslor
3. Träning
4. Sömn
5. Sex
Vad prioriterar du bort i vardagen under stressiga perioder? (Flerval)
Total | Kvinna | Man | 18-30 år | 31-40 år | 41-50 år | 51-65 år | 65+ år | |
Sociala aktiviteter, t.ex. umgås med vänner | 44 % | 50 % | 37 % | 49 % | 54 % | 54 % | 44 % | 22 % |
Hushållssysslor, t.ex. städning och matlagning | 38 % | 47 % | 30 % | 46 % | 41 % | 45 % | 38 % | 23 % |
Träning | 32 % | 36 % | 27 % | 40 % | 41 % | 39 % | 29 % | 12 % |
Sömn | 19 % | 19 % | 19 % | 32 % | 21 % | 22 % | 15 % | 6 % |
Sex | 18 % | 21 % | 15 % | 27 % | 25 % | 23 % | 13 % | 4 % |
Måltider | 13 % | 13 % | 14 % | 21 % | 17 % | 17 % | 8 % | 4 % |
Familj | 11 % | 12 % | 10 % | 16 % | 14 % | 12 % | 7 % | 7 % |
Hygien | 8 % | 8 % | 8 % | 15 % | 14 % | 7 % | 4 % | 2 % |
Jobb | 7 % | 7 % | 7 % | 13 % | 9 % | 6 % | 6 % | 1 % |
Annat | 1 % | 1 % | 2 % | 1 % | 2 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Inget | 18 % | 14 % | 22 % | 4 % | 6 % | 12 % | 21 % | 44 % |
Vet ej | 8 % | 8 % | 9 % | 6 % | 7 % | 6 % | 9 % | 13 % |
Har du haft problem med stress under de senaste 12 månaderna?
Total | Kvinna | Man | 18-30 år | 31-40 år | 41-50 år | 51-65 år | 65+ år | |
Ja, flera gånger | 34 % | 41 % | 27 % | 51 % | 44 % | 37 % | 31 % | 9 % |
Ja, enstaka gånger | 28 % | 28 % | 28 % | 27 % | 31 % | 32 % | 31 % | 20 % |
Ja, en gång | 3 % | 2 % | 4 % | 6 % | 4 % | 2 % | 2 % | 2 % |
Nej | 33 % | 27 % | 38 % | 13 % | 17 % | 27 % | 35 % | 67 % |
Vet ej | 2 % | 2 % | 2 % | 3 % | 4 % | 2 % | 1 % | 2 % |
Om undersökningen
Hälsobarometern 2019 är baserad på̊ en undersökning genomförd av IPSOS Norm på̊ uppdrag av Life. Undersökningen genomfördes i mars 2019 i form av en webbenkät. Totalt har 2 704 personer i Sverige mellan 18 och 100 år deltagit i undersökningen. Resultatet är statistiskt säkerställt och riksrepresentativt med en signifikansnivå på 95 procent.
Hälsa | Regionalt
Örebronyheter
Latest News
-
Man gripen för stöld i Örebro
En man i fyrtiofemårsåldern har gripits misstänkt för stöld i...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
En räntesänkning kan öka intresset för fritidshus
Var åttonde svensk skulle få ett ökat intresse av att...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Nattens händelser från polisen
Nedan följer ett urval av de ärenden som polisen har...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Freedom släpper singeln Tonight
Freedom är ett band djupt rotade i 70- och 80-talets...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Tuffare tider får fler att semestra med husbil och husvagn
Nära sex av tio svenskar kan tänka sig att semestra...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Ny forskning om vikten av skolkuratorn
Färsk forskning från Umeå Universitet visa att skolkuratorer är en...
- Posted april 20, 2024
- 0
-
Mingel – *Makeriet* Fredag 19 April 2024
Makeriet 2024.04.19 * Fredag * Stig in till Makeriet och...
- Posted april 20, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login