Home   >   Hälsa   >   Bröstsim räddar liv

Bröstsim räddar liv

By on 11 juli, 2013

I sommar kommer över 17 000 barn att gå i simskolor som stöttas av Svenska Livräddningssällskapet och Trygg-Hansa. Ända sedan vi på Svenska Livräddningssällskapet började utbilda simlärare och genomföra simskolor för över hundra år sedan, har vi förespråkat bröstsim och liksidigt ryggsim som de fundamentala simsätten. Det gör vi för att bröstsim räddar liv.

Det har den senaste veckan, vid ett flertal tillfällen, rapporterats i media om simskolor som avstår från att lära ut bröstsim till barn, och istället lär ut crawl som första simsätt. I vår utbildningsstege används samtliga fyra simsätt för att träna vattenvana. Alla har sina fördelar – men bröstsim och liksidigt ryggsim är så viktiga för säkerheten att de måste prioriteras och komma först i simundervisningen.

– Crawl är jättebra om du ska lära dig att simma fort och vill bli tävlingssimmare. Men i våra simskolor talar vi om säkerhet som den viktigaste aspekten. Våra barn ska lära sig simma på ett sätt som säkerställer att man klarar sig i kallt vatten. Då är bröstsim det simsätt du ska lära dig först, säger Karin Brand, generalsekreterare på Svenska Livräddningssällskapet

Allvarlig utveckling
Rapporter om crawlets ökning i simskolor oroar oss. Vi får inte hamna i en situation där säkerheten får stå åt sidan till förmån för simsätt som inte fungerar lika bra i öppet och kallt vatten. Bröstsimmet måste prioriteras, annars riskerar antalet drunkningsolyckor på sikt att stiga. Det finns inga genvägar eller quick fixes till att lära sig simma. Liksom många andra viktiga kunskaper, tar det tid att lära sig. Vissa lär sig fortare än andra, men man får aldrig kompromissa när det kommer till säkerhetsaspekten.

Kallt vatten
I Sverige badar vi i både pool och öppet vatten. Många lär sig simma inomhus, men det är otroligt viktigt att ta hänsyn till det kalla vattnet, oavsett vart du tränar, då vi utomhus i Sverige har kallt vatten året om. Över 98% av drunkningarna i Sverige sker utomhus i öppet vatten.

Kroppen påverkas på flera olika sätt negativt av kylan och det innebär att det blir extra viktigt vilken kunskap vi lär ut till våra barn. En av styrkorna med bröstsim, kopplat till kallt vatten, är att huvudet befinner sig över vattenytan och förhindrar därmed att kroppen kyls ned då vi badar och simmar i kallt vatten. Cirka 50% av kroppsvärmen försvinner nämligen från kroppen ut ur huvudet.

Livrädda dig själv – och andra
Att kunna simma är ett av de första stegen till att kunna livrädda dig själv i och vid vatten. Att kunna simma ett vilsamt simsätt, såsom bröstsim eller liksidigt ryggsim, kan vara avgörande för att du ska orka ta dig in till land. Om du faller ifrån båt med flytväst är bröstsim och liksidigt ryggsim de enda användbara simsätten. Det är också bröstsimsbentagen du använder när du genom bogsering livräddar någon, eller om du på vintern behöver ta dig upp ur en isvak.

Alla barn är olika
Våra simskolor ser alltid till varje barns enskilda behov. Oavsett vilket simsätt du ska lära dig, krävs en viss nivå av grundmotorik. Vissa barn har enklare för bröstsim, andra har lätt för crawl. Det gäller att se till barnens behov och på så vis anpassa undervisningen.

Örebronyheter

You must be logged in to post a comment Login