- Nyckelfonden delar ut över 19 miljoner till lokal medicinsk forskning
- Förnyat avtal om samverkan mellan Region Örebro län och Örebro universitet
- Boka riksfärdtjänst i sommar
- Gruvsatsning har satt Bergslagen på kartan
- Fridfulla män i naturen så ser ekofascism ut på sociala medier
- Lokala handelns dag blir helgfest i city
- Viktig information om din Frisktandvård felaktigt utskick om månadsbetalning
- Kumla kommun digitaliserar sin posthantering
- Ljusnarsbergs kommun bjuder in föreningar
- Sarah Granberg Örebro Universitet får stöd
Fler känner till rekommenderat intag av frukt och grönt

– Att så många fler känner till hur mycket frukt och grönt vi behöver äta varje dag är förstås väldigt positivt. Nu behöver vi alla också praktisera dessa kunskaper för att ge oss själva ett långt och friskt liv, säger Anette Jansson, dietist på Hjärt-Lungfonden.
Hjärt-kärlsjukdom är fortfarande idag den största dödsorsaken i Sverige. Dessutom ökar stillasittande, övervikt och diabetes – som alla är riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom – i samhället. Enligt en rapport från Institutet för Hälso- och Sjukvårdsekonomi (IHE), kan över hälften av alla hjärtinfarkter och en tredjedel av all stroke i Sverige kopplas till levnadsvanor, där våra matvanor är det som påverkar mest.
– Tack vare forskning är kunskaperna om våra matvanors betydelse för hjärt-kärlhälsan ganska omfattande idag. Ändå konsumerar den svenska befolkningen alltför lite frukt och grönt. Bara två av tio äter minst 500 gram frukt, bär och grönsaker varje dag och många unga människor äter alldeles för mycket fet, sockerrik och salt mat, säger Kristina Sparreljung, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden.
Att vända utvecklingen kräver enligt Hjärt-Lungfonden insatser på olika nivåer men också mer forskning för att förstå vad som driver utvecklingen i positiv riktning. Enligt den aktuella sifoundersökningen är kännedomen om 500 gram frukt och grönt fortfarande mindre hos männen, men har ökat mycket mer än bland kvinnorna. Idag känner 46 procent av männen och 59 procent av kvinnorna till rekommendationen – att jämföra med 27 respektive 53 procent 2019.
Fakta om hjärt-kärlsjukdom och riskfaktorer (Källa: Hjärt-Lungfonden)
• I Sverige lever 2,0 miljoner människor med någon form av hjärt-kärlsjukdom, som också är den vanligaste dödsorsaken idag. Varje år dör över 30 000 svenska invånare av hjärt-kärlsjukdom, som är den främsta dödsorsaken i Sverige. Hjärt-kärlsjukdom orsakar ungefär en tredjedel av alla dödsfall.
• De dödligaste hjärt-kärlsjukdomarna är hjärtinfarkt, plötsligt hjärtstopp och stroke.
• Riskfaktorer som stillasittande, övervikt och diabetes ökar dramatiskt och riskerar att höja dödstalen i hjärt-kärlsjukdom.
• Närmare en halv miljon svenskar lever med diabetes. Dessa löper två till tre gånger högre risk att insjukna och avlida i hjärt-kärlsjukdom än befolkningen i övrigt.
• Forskningens utmaningar i dag är bland annat att kunna förutse hjärt-kärlsjukdom och att utveckla mer individanpassade behandlingsmetoder.
Fakta: Fem sätt att minska risken för hjärt-kärlsjukdom (Källa: Hjärt-Lungfonden)
• Rör på dig regelbundet
• Ät sunt (minst 500 gram frukt, bär och grönsaker och fibrer som även finns i fullkorn – mindre socker, salt och fel sorts fetter. Välj Nyckelhålsmärkta livsmedel.)
• Undvik tobak
• Stressa mindre
• Kontrollera blodtryck, kolesterol och blodsocker – medicinera vid behov
Fakta: Om Sifoundersökningen
Den webbaserade undersökningen genomfördes av Sifo under perioden 11-19 maj 2022. Ettusen svenskar besvarade frågan med följande resultat:
Hur mycket frukt och grönsaker tror du att Livsmedelsverket rekommenderar att en vuxen person ska äta varje dag?
2022 2019
Minst 100 gram 2,8% 4%
Minst 300 gram 31,9% 25%
Minst 500 gram 52,5% 40%
Minst 700 gram 6,3% 3%
Tveksam, vet ej 6,6% 28%
TOTALT % 100 100
Hälsa | Sverige
Örebronyheter
Källa: Hjärt-Lungfonden
Related Posts
Latest News
-
Nyckelfonden delar ut över 19 miljoner till lokal medicinsk forskning
Sedan starten 1989 har Nyckelfonden möjliggjort lokal medicinsk forskning, i...
- Posted april 23, 2025
- 0
-
Förnyat avtal om samverkan mellan Region Örebro län och Örebro universitet
Region Örebro län och Örebro universitet har förnyat det avtal,...
- Posted april 23, 2025
- 0
-
Boka riksfärdtjänst i sommar
Sommaren med födelsedagar, examen, kalas och annat är snart här....
- Posted april 23, 2025
- 0
-
Gruvsatsning har satt Bergslagen på kartan
Gruvsatsning har satt Bergslagen på kartan, viktig aktör i den...
- Posted april 23, 2025
- 0
-
Fridfulla män i naturen så ser ekofascism ut på sociala medier
Fridfulla män i vacker natur, bilderna på plattformen Telegram är...
- Posted april 23, 2025
- 0
-
Sveriges regioner rusar mot målet att utrota livmoderhalscancer
Sverige kan bli först i världen att utrota HPV och...
- Posted april 23, 2025
- 0
-
Kriminella utnyttjar skolan
Allt yngre personer rekryteras till att utföra grovt våld. I...
- Posted april 23, 2025
- 0
You must be logged in to post a comment Login