Home   >   Hälsa   >   Fysisk aktivitet kan skydda mot stroke efter hjärtinfarkt

Fysisk aktivitet kan skydda mot stroke efter hjärtinfarkt

By on 10 juni, 2025
En rask promenad där man blir lätt andfådd sex dagar i veckan, kan skydda mot stroke efter hjärtinfarkt.

Genrebild

Risken att drabbas av stroke är mer än dubbelt så hög efter en hjärtinfarkt, men daglig fysisk aktivitet kan minska den risken kraftigt. En ny svensk studie med stöd av Hjärt-Lungfonden visar att personer som rör på sig sex dagar i veckan efter en hjärtinfarkt, inte längre har någon ökad risk att drabbas av stroke.

— Risken att få stroke är två till fyra gånger högre tidigt efter en hjärtinfarkt. Att den förhöjda risken i stort sett försvann hos dem som var fysiskt aktiva nästan varje dag är slående. Det här är viktig kunskap för alla som återhämtar sig efter en infarkt, säger Adam Viktorisson, läkare och forskare vid Sahlgrenska akademin.

Varje år drabbas omkring 23 000 personer av hjärtinfarkt i Sverige. Efter en hjärtinfarkt är risken för stroke mer än dubblerad, framför allt under de första två månaderna. Men i den nya studien, som bygger på data från 86 000 svenskar med hjärtinfarkt, kunde forskarna se att fysisk aktivitet hade en tydligt skyddande effekt.

Resultaten visade en koppling mellan ökad fysisk aktivitet efter hjärtinfarkt, och lägre risk att drabbas av stroke. Allra lägst var risken hos dem som uppgav att de rörde sig sex dagar i veckan. I denna grupp syntes inte längre någon ökad risk att drabbas av stroke, jämfört med en frisk kontrollgrupp.

Fysisk aktivitet definierades i studien som minst 30 minuter av måttlig ansträngning per dag, till exempel en rask promenad där man blir lätt andfådd.

— Det här visar att du som haft en hjärtinfarkt själv kan påverka risken för en ny allvarlig händelse. Utöver läkemedel kan även måttlig träning flera dagar i veckan göra stor skillnad. Vår studie visar hur viktigt det är att rörelse blir en självklar del av återhämtningen efter en hjärtinfarkt, säger Adam Viktorisson.

Tidigare studier visar att majoriteten av de som fått en hjärtinfarkt, är stillasittande omkring tio timmar om dagen efter insjuknandet. I Sverige erbjuds de som drabbats av hjärtinfarkt att delta i hjärtrehabilitering, som består av träning, utbildning och uppföljning. Den aktuella studien visade att även deltagande i rehabilitering var kopplat till lägre risk för stroke, oavsett om man fullföljde hela programmet eller inte.

— Den här studien ger ett enkelt och hoppfullt budskap: Personer som är fysiskt aktiva efter en hjärtinfarkt har lägre risk att också drabbas av stroke. Det här är livsviktig kunskap, som gjorts möjlig tack vare gåvor från svenska folket, säger Kristina Sparreljung, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden.

Hälsa
Örebronyheter

Källa: Hjärt-Lungfonden

You must be logged in to post a comment Login