Home   >   Länet   >   Gruppträning för patienter med cancersjukdom

Gruppträning för patienter med cancersjukdom

By on 3 september, 2026
Linda Löfbom, specialistfysioterapeut på USÖ.

Foto: Region Örebro län

Fysisk aktivitet av olika slag är något man behöver för att må bra. Men har man en skada eller en sjukdom kan man behöva stöd av en fysioterapeut, för att göra övningar som passar den situation man är i.  

Om man har en cancersjukdom finns flera fördelar med att försöka vara fysiskt aktiv. Fysisk aktivitet bidra till att motverka eller minska vissa biverkningar, det gör att immunförsvaret förbättras och förebygger cancerrelaterad trötthet, så kallad fatique. Att vara fysiskt aktiv kan även lindra oro och depression.

För patienter som behandlas för cancer eller nyligen har en avslutad cancerbehandling finns särskilda träningsgrupper som leds av en fysioterapeut. 

— Träningsgrupperna finns vid alla våra tre sjukhus. Så även om själva cancerbehandlingen sker på Universitetssjukhuset Örebro kan patienten få tillgång till träning vid både Karlskoga och Lindesbergs lasarett, säger Linda Löfbom, specialistfysioterapeut på USÖ. 

För att komma med i en träningsgrupp behöver man i nuläget prata med sin kontaktsjuksköterska eller läkare, för att få en remiss till en fysioterapeut. Men snart kan man som patient anmäla intresse via en e-tjänst på 1177.se.

Gruppträningen omfattar 12 tillfällen. Vid varje tillfälle genomförs både konditionsträning, styrketräning och träning av balans, allt efter egen förmåga och förutsättningar. Konditionsträningen består av 25 minuters intervallträning på motionscykel, som alternativ till det finns även gåband, crosstrainer och roddmaskin. Vid styrketräningen jobbar med kroppen som motstånd, fria vikter och styrketräningsmaskiner.  

— Alla som deltar på vår gruppträning har olika förutsättningar och erfarenhet av träning. Det finns de som inte alls har varit fysiskt aktiva innan de fick sin cancerdiagnos och som behöver stöd och hjälp att komma igång. Det finns också personer som är träningsvana men i sin nuvarande situation har svårt att bibehålla träningen, säger Linda Löfbom. 

Innan man som patient börjar i en träningsgrupp träffar man en fysioterapeut enskilt, för att se att det är lämpligt med gruppträning utifrån hur man mår. I vissa fall kan det vara läge att avvakta en tid, som patient planerar man tillsammans med fysioterapeuten sina mål med träningen. 

Under de 12 veckorna förväntas patienten även vara fysiskt aktiv på egen hand. Patienten får sig tips på träning som går att göra hemma med enkla hjälpmedel eller med kroppen som motvikt och uppmuntras också att ta dagliga promenader. Efter avslutat deltagande träffar patienten samma fysioterapeut för att diskutera hur de skall kunna / bibehålla sin fysiska aktivitetsnivå. 

— Ett verktyg som kan hjälpa till så att träningen blir av är att vi skriver ett recept på FAR, fysisk aktivitet på recept. Där ingår samtal om tidigare och nuvarande fysisk aktivitet och vi gör en överenskommen skriftlig ordination på en eller flera fysiska aktiviteter som är anpassade till patientens hälsotillstånd, livssituation och intressen, vid behov görs även en uppföljning, berättar Linda Löfbom. 

Hälsa | Örebro/Länet
Örebronyheter

Källa: Region Örebro län

« Tillbaka till startsidan

You must be logged in to post a comment Login