- Degerfors fortsatt obesegrade i Superettan 2024
- Fira Valborg vid Örebro slott
- Forskning som bidrar till kunskap om återhämtning efter operation
- Örebro Teater på ny länsturné med Skrönor i Länet
- ”Guldkorn från Duvemåla” till Ramsberg
- Nu har Kumla kommun sammanfattat 2023
- Erikshjälpens grundare firas i butikerna
- Örebro SK tog säsongens första trea
- Spadtag för ny trafikplats vid Mariebergs handelsområde
- Män erbjuds att testa sig för prostatacancer i pilotprojekt
Kom igång och utvecklas i träningen med audios
Har du stått i gymmet och ryckt lite planlöst i några maskiner, eller gett upp halvvägs in i löprundan? Du är inte ensam.
Friskis&Svettis fortsätter att satsa på audios och träningspoddar som gör det enklare och roligare att få till träningen.
Tänk dig att ha tränaren i lurarna och få pepp och motivation under hela passet. Med Friskis träningsaudios är det bara att trycka på play och hänga på.
– Friskis fortsätter bredda och utveckla träningsutbudet. Vi hoppas att fler ska våga bryta mönster och testa nya saker för att upptäcka och utmana kroppen på olika sätt. Det gör inte bara träningen roligare utan också mer hållbar över tid, säger Tina Uppfeldt, som är chef för Friskis&Svettis träningsutveckling.
Idag erbjuds audios inom allt från träning med skivstång och kettlebells till yinyoga samt olika löparpass i träningsappen Friskis Go.
– Att slippa tänka och planera är ett smart sätt att sänka tröskeln till träningen. Här behöver du varken hålla koll på intervaller eller räkna repetitioner. Du vet att du får ett bra upplägg och kvalitet i träningen som kan vara svår att få till på egen hand, säger Tina Uppfeldt.
Nyligen släpptes också ett nytt kom igång-program för att ge fler chansen att hitta sin grej inom träningen. Programmet sträcker sig över tre veckor och ett av passen varje vecka är en träningspodd.
Förutom ett grymt träningspass får du tips och kunskap om träning och hälsa samtidigt som du rör på dig, kanske ute, på löpband eller träningscykel.
– Det blir en skön mix av teori och praktik som vi tror kan tilltala många, säger Tina Uppfeldt.
Träningspoddar är också en viktig del i Utifrån och in, ett träningsprogram för kropp och tanke som riktar sig till unga för mer välmående i vardagen. Programmet finns öppet och tillgängligt online.
– I Utifrån och in blandas fysisk träning med olika mentala strategier för att må bra i vardagen. Närmare 30 000 personer har redan tagit del av programmet som också funkar fint att använda till exempel i skolan eller tillsammans i familjen, säger Tina Uppfeldt.
Hälsa | Örebro
Örebronyheter
Källa: Friskis&Svettis
Related Posts
Latest News
-
Degerfors fortsatt obesegrade i Superettan 2024
Degerfors tog emot Helsingborgs IF i den fjärde omgången på...
- Posted april 23, 2024
- 0
-
Fira Valborg vid Örebro slott
På valborgsmässoafton är det åter dags att fira in våren...
- Posted april 23, 2024
- 0
-
Bilist körde in i stolpe på Länsväg 733
En bilist har kört in i en stolpe på länsväg...
- Posted april 23, 2024
- 0
-
Forskning som bidrar till kunskap om återhämtning efter operation
Sedan tidigare har det varit känt att patientens ämnesomsättning ändras...
- Posted april 23, 2024
- 0
-
Örebro Teater på ny länsturné med Skrönor i Länet
Örebro Teater åker på turné med ”Skrönor i Länet” med...
- Posted april 23, 2024
- 0
-
”Guldkorn från Duvemåla” till Ramsberg
Söndag 28 april kl 18:00 bjuder Resta Bygdegårdsförening med stöd...
- Posted april 23, 2024
- 0
-
Man körde påverkad i Nora
Polispatrull stoppar och kontrollerar en bilist i Nora, föraren lämnar...
- Posted april 23, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login