- Seminarium om lekmiljöer på barns villkor
- Målet är att förhindra att människor drabbas
- Direkten Nora bäst på sociala medier 2023
- Hembygdsförening bjuder in till rundvandring i Jerle stad
- Lämna din trasiga hörapparat och hämta när du kan
- Inga besparingar aktuella för Kulturskolan Garnalia i Lindesberg
- Gerd till Klubb Efterslag på Foajen Örebro konserthus
- Ny och säkrare inloggning för Örebro kommuns e-tjänster
- Renoveringen av Wallerska skolan återupptas
- Stark uppmaning att ta sin vårdos mot covid-19
Lokalt | Idrottsforskare om hur resultatfixering förstör för idrottare
Sätt inte upp mål utan lägg kraften på själva uppgiften. Idrottsforskaren John Jouper, Örebro universitet, har skrivit en handbok för idrottare och tränare som bryter med den klassiska idrottspsykologin – med syfte att öka förmågan att prestera.
– Det nya är att vara kvar i genomförandet och fokusera på uppgiften, att acceptera det som är utan att värdera – och hålla bort tankar som leder till stress, säger John Jouper.
Hans nya bok Mental tuffhet. Fokus på uppgiften är baserad på prestationspsykologi, som i sig inte är begränsad till idrotten utan är giltig i alla sammanhang där det gäller att nå resultat. Men prestation är i högsta grad förknippat med idrottsutövning.
– Idrottare kan gå sönder av för höga yttre krav. Det viktiga är istället att fokusera på uppgiften för att kunna nå toppen av sin förmåga, säger John Jouper.
Han vänder sig mot att sätta upp mål för idrottsprestationer. En fixering vid resultat och medaljer är ett hinder och grogrund för tankar och känslor som kan leda till låsningar och stress. Det traditionella sättet att hantera stressen har varit att lära sig att slappna av.
– Men det är inte säkert att avslappning leder till bättre resultat, konstaterar John Jouper, som istället ser medvetandet om kedjan ”acceptera-nollställa-återfokusera” som sättet för idrottaren att nå toppen av sin förmåga, och det utan att plågas av hämmande prestationsångest.
På torsdag 7 april håller John Jouper en föreläsning med föranmälan utifrån sin bok i Prismahuset på Örebro universitet.
Örebro Universitet
Örebronyheter
Related Posts
Latest News
-
Seminarium om lekmiljöer på barns villkor
Den barnkonventionella lekplatsen, Seminarium om lekmiljöer på barns villkor. Leken,...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Målet är att förhindra att människor drabbas
Målet är att förhindra att människor drabbas av inflammatorisk tarmsjukdom, Jonas...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Direkten Nora bäst på sociala medier 2023
Direkten Nora fick i helgen priset Årets Sociala medier på...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Hembygdsförening bjuder in till rundvandring i Jerle stad
Lördag 20 april kl 10:00 bjuder Lindesbergs Hembygdsförening in till...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Lämna din trasiga hörapparat och hämta när du kan
Lämna din trasiga hörapparat och hämta när du kan, utan...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Varför gör inte bankerna mer för att stoppa bedrägerier mot äldre
I TV4-programmet Efter Fem riktar konsumentexperten Sverker Olofsson hård kritik...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Kan manlig konsumtion rädda planeten
På Sveriges Overshoot Day, söndagen den 21 april, har svenskarna...
- Posted april 19, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login