- Hemstickat i Wadköping återvänder för andra året i rad
- Första specialisterna bidrar till sjukvård i hela landet
- Naturbruksprogrammet i Örebro bjuder in till fest
- Besparingsåtgärder ger effekt
- Sju till frihetsberövade för grovt sabotage
- FlixBus lanserar flygtransfer mellan Örebro och Arlanda
- Här får poesin bidra till samhällsförändring
- Höghus får ersätta kulturhistoriskt värdefulla byggnader i Lindesberg
- Fredrik Åkermo släpper ”Drinking your blues away”
- Degerfors fortsatt obesegrade i Superettan 2024
Ny studie: Så kan skaderisken minskas inom innebandy – med 45 procent
En ny forskningsstudie visar att det skadeförebyggande programmet Knäkontroll minskar risken för akuta skador för innebandyspelare med hela 45 procent.
– Det här är viktiga resultat och effekten är större än vad de flesta hade kunnat räkna med, säger Svensk Innebandys utvecklingschef Anders Jonsson.
Inom innebandy riskerar spelare att drabbas av främst fotleds- och knäskador. Nu har en forskargrupp på Linköpings universitet, ledd av Martin Hägglund och Ida Åkerlund, undersökt hur programmet Knäkontroll påverkar skaderisken.
Nästan 500 spelare i åldern 12-17 år, i 47 olika lag, har medverkat i forskningsstudien. Under en säsong fick den ena gruppen använda uppvärmningsprogrammet Knäkontroll vid samtliga träningar och matcher, medan den andra gruppen fortsatte träna som vanligt utan tillägg av programmet.
Därefter mättes uppkomsten av skador som hade inträffat under säsongen för båda grupperna. Det visade att risken för akuta skador för dem som använde Knäkontroll minskade med 45 procent.
– Det här är viktiga resultat och ett bevis på att övningarna fungerar. Det är glädjande att endast 15 minuter särskild träning kan göra skillnad – långt större skillnad än vad de flesta hade kunnat räkna med, säger Svensk Innebandys utvecklingschef Anders Jonsson.
– Studien visar att regelbunden träning med Knäkontroll är ett effektivt vaccin för att minska skaderisken, ett budskap alla ungdomsledare inom innebandyn bör ta till sig. De lag som deltog i studien har skött träningen på ett utmärkt sätt och visat att man med begränsade resurser kan få det här att fungera, säger professor Martin Hägglund, huvudansvarig forskare för studien.
Studien har fått stöttning av Innebandyns kompetenscentrum (IKC) i Umeå. Nu ska Svenska Innebandyförbundet se över hur programmet kan bli en större del av föreningars dagliga verksamhet.
– Det här borde bli en ögonöppnare för alla föreningar som hittills inte har använt programmet. Jag hoppas att det blir skillnad framöver, men det kräver samtidigt arbete från vår sida att sprida vetskapen, säger Anders Jonsson.
Studien leddes av fyra forskare vid Linköpings universitet: Martin Hägglund, Ida Åkerlund, Markus Waldén och Sofi Sonesson, med finansiellt stöd av Vetenskapsrådet och Centrum för Idrottsforskning.
Hälsa | Sport
Örebronyheter
Källa: Svensk Innebandy
Related Posts
Latest News
-
Seniorsegrare uppvaktades för idrottsliga prestationer i Karlskoga
Under tisdagens kommunfullmäktige, den 23 april, uppvaktades två guldmedaljörer från...
- Posted april 25, 2024
- 0
-
Socialtjänsten ges ytterligare verktyg
Socialtjänsten ges ytterligare verktyg, för att förhindra att barn och...
- Posted april 25, 2024
- 0
-
Över 1 000 fortkörare stoppade under nationell trafikvecka
När sammanställningen för region Bergslagens resultat av trafikveckan är klar...
- Posted april 25, 2024
- 0
-
Så kör parkeringsbolagen över konsumenterna
Vid parkering i stadsmiljö uppstår ofta komplicerade situationer som ibland...
- Posted april 25, 2024
- 0
-
Osäkert världsläge styr svenskarnas val av resmål
Oroligheter i omvärlden minskar inte svenskarnas reslust, men spelar in...
- Posted april 25, 2024
- 0
-
Så mycket kostar fritidshuset
En ny beräkning av Länsförsäkringar visar att ett fritidshus kan...
- Posted april 25, 2024
- 0
-
Cyklist påkörd av bilist i Örebro
Bilisten körde på personen vid Bistagatan/Mossbergavägen i Örebro, enligt de...
- Posted april 25, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login