- Stefan Bengtzén har sagt upp sig från Örebro Hockey
- Nils Landgren Funk Unit till Örebro
- Seminarium om lekmiljöer på barns villkor
- Målet är att förhindra att människor drabbas
- Direkten Nora bäst på sociala medier 2023
- Hembygdsförening bjuder in till rundvandring i Jerle stad
- Lämna din trasiga hörapparat och hämta när du kan
- Inga besparingar aktuella för Kulturskolan Garnalia i Lindesberg
- Gerd till Klubb Efterslag på Foajen Örebro konserthus
- Ny och säkrare inloggning för Örebro kommuns e-tjänster
Psykisk ohälsa allt vanligare bland akademiker
Stressade akademiker är en tickande ohälsobomb på arbetsmarknaden. Med rätt verktyg kan man dock undvika att bli utbränd och hamna i långtidssjukskrivning. Jobbet måste backa är ämnet som diskuteras i det tredje avsnittet av Sacopodden.
Maria Ergül är grundare av den ideella föreningen Vägra väggen och har själv erfarenhet av att bli utbränd.
– Mina första symptom på att inte allt stod rätt till var att jag drabbades av sömnrubbningar och att jag lätt tappade humöret, säger Maria Ergül.
Det vanligaste problemet enligt Maria är att man förnekar varningssignalerna och fortsätter som vanligt istället för att stanna upp och reflektera över situationen.
– Personligen blundade jag för problemen och smällen blev därför större. Med min erfarenhet vill jag nu hjälpa andra att inte hamna i samma situation som jag var i, säger Maria Ergül, grundare av Vägra väggen.
Katarina Gospic är hjärnforskare, företagare och författare. 2016 utkom hon med boken Neurodesign – inredning för hälsa, prestation och välmående.
– När jag lyssnar på Marias berättelse kan jag tyvärr konstatera att det är ett klassiskt exempel med en hög igenkänningsfaktor bland högpresterande människor, säger Katarina Gospic.
Enligt en undersökning gjord av Saco ökar den psykiska ohälsan bland akademiker. 85 procent av de tillfrågade uppger att det är svårt att koppla bort jobbet på fritiden.
– Det är viktigt att hitta gränser och en balans mellan arbetsliv och privatliv. Att man kontinuerligt utvärderar sin situation och reflekterar över den, säger Elin Eos, ombudsman på Sveriges Psykologförbund.
Människans hjärna idag fungerar i princip som den gjorde för 40 000 år sedan. Evolutionen går sakta framåt samtidigt som samhällsutvecklingen är expansiv.
– Hjärnans grundprogrammering är att människan ska vara i naturen och att vi inte ska bli stimulerade hela tiden. Samtidigt är dagens samhälle designat för att fånga vår uppmärksamhet och ständigt mata oss med information, säger Katarina Gospic.
Göran Arrius är Sacos ordförande och han anser att problematiken gällande den psykiska ohälsan bland akademiker är oroväckande.
– Utvecklingen går åt helt fel håll och tillsammans med arbetsgivarna måste vi hjälpas åt för att få ner sjuktalen, säger Göran Arrius.
Programledare för Sacopodden är Gina Bayoumi och vill du veta mer om vad gästerna pratar om kan du kolla på ”Sacopodden” under länkar.
Sacopodden Avsnitt 3 » https://open.spotify.com/episode/2AJKra0fzCpRfbdETjszlV?si=6qyX4RP9SV-OXvZTW760hQ
Hälsa | Regionalt
Örebronyheter
Källa Saco
Related Posts
Latest News
-
Stefan Bengtzén har sagt upp sig från Örebro Hockey
Under säsongen 2023/2024 har det minsann svajat i Örebro Hockey,...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Nils Landgren Funk Unit till Örebro
Nils Landgren kommer till Makeriet Örebro, det gör han tillsammans...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Seminarium om lekmiljöer på barns villkor
Den barnkonventionella lekplatsen, Seminarium om lekmiljöer på barns villkor. Leken,...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Målet är att förhindra att människor drabbas
Målet är att förhindra att människor drabbas av inflammatorisk tarmsjukdom, Jonas...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Direkten Nora bäst på sociala medier 2023
Direkten Nora fick i helgen priset Årets Sociala medier på...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Hembygdsförening bjuder in till rundvandring i Jerle stad
Lördag 20 april kl 10:00 bjuder Lindesbergs Hembygdsförening in till...
- Posted april 19, 2024
- 0
-
Lämna din trasiga hörapparat och hämta när du kan
Lämna din trasiga hörapparat och hämta när du kan, utan...
- Posted april 19, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login