Home   >   Länet   >   Seniorkraft – en grupp för ett hälsosamt åldrande

Seniorkraft – en grupp för ett hälsosamt åldrande

By on 1 juni, 2026
Genrebild

Sök till Seniorkraft höstterminen 2026 i Askersund! Tillsammans med andra seniorer får man en härlig gemenskap, samt testa olika aktiviteter på ett lustfyllt sätt under 15 veckor. Seniorkraft är för de som är 65 år eller äldre, önskar mer social samvaro och vill bibehålla en god hälsa.

Ring eller skicka ett sms till 070 – 640 77 60 för att få mer information eller för att anmäla ditt intresse.

Som deltagare i Seniorkraft får man möjlighet att få mer kunskap om sin hälsa, eventuellt upptäcka ohälsa. Vid uppstart får man fylla i en enkät där man får svara på frågor om sin hälsa, man kallas även till vårdcentral för att göra en hälsokoll bestående av olika tester. Resultat från hälsoenkäten och hälsokoll, skapar en personlig hälsoprofil som man kan ha som utgångspunkt i att bibehålla eller förbättra din hälsa.

I samband med att omgången avslutas får man fylla i hälsoenkäten en gång till. Det är ett sätt för deltagarna att se om man förändrat din psykiska och fysiska hälsa, men också för att utvärdera insatsen.

Aktiviteterna hålls på olika platser i Askersunds kommun, exempelvis idrottsplatser eller kommunens lokaler, både inomhus och utomhus. Som deltagare ska man kunna ta sig till dessa olika platser, eller ta eget initiativ till samåkning med annan deltagare.

En gång i veckan under femton veckor får man tillsammans med sin grupp, testa olika fysiska och sociala aktiviteter.

Här är några exempel på vad deltagarna i Seniorkraft har provat på tidigare år:

  • Föreläsning om rörelseförståelse, RF-SISU
  • Föreläsning om fysisk aktivitet , Vårdcentralen
  • Digital teknik med Seniornet
  • Discgolf med Askersunds discgolfsällskap
  • Orientering med Askersunds OK
  • Luftgevärsskytte med Skyllbergs skytteförening
  • Stavgång och styrketräning med kroppsvikt, Vårdcentralen
  • Gå-fotboll, Åmmebergs IF
  • Linedance med Askersunds GF
  • Föreläsning om goda matvanor med RF-SISU
  • Föreläsning om munhälsa med folktandvården
  • Matlagning med gruppledare
  • Cirkelträning, Forma gym
  • Yoga, Forma gym
  • Bowling och lunch, Verket

Askersund
Örebronyheter

Källa: Askersunds kommun

You must be logged in to post a comment Login