All posts tagged "Din Psykolog"

  • När ljuset kommer men orken uteblir

    När ljuset återvänder förväntas energin göra detsamma, men så ser det inte ut för alla. För vissa förstärker våren känslor av nedstämdhet och otillräcklighet, något som ibland beskrivs som vårdepression. Dagarna blir ljusare, naturen vaknar till liv...

    • Posted april 5, 2026
    • 0
  • Så hanterar man ensamhet på årets mest kärleksfulla dag

    Årets mest kärleksfulla dag, alla hjärtans dag, står för dörren, det är däremot inte alla som håller med om det påståendet. För många förstärker alla hjärtans dag känslor av ensamhet, saknad eller utanförskap. När kärleken firas offentligt...

    • Posted februari 13, 2026
    • 0
  • Tio tips på hur man hanterar jobbstressen i vabruari

    Inställda möten, dåligt samvete och en mejlkorg som blir mer och mer full. Februari, eller vabruari som det också kallas då vabbandet stiger, är för många småbarnsföräldrar årets mest stressiga arbetsmånad. Men med rätt förhållningssätt går det...

    • Posted februari 6, 2026
    • 0
  • Tips på hur man minskar den ekonomiska stressen

    Årets fattigaste dag, dagen innan januarilönen har kommit in på kontot, är för många förknippad med oro och stress över privatekonomin. Efter julens utgifter och innan lönen landar på kontot känner många en press som påverkar både...

    • Posted januari 20, 2026
    • 0
  • Så hanterar man ekonomisk oro och ångest inför julen

    Julhandeln och Black Week är i full gång. Det är lätt att känna stress och oro över ekonomin, när priser och kampanjer triggar känslan av att inte riktigt räcka till. Psykologen Dolores Danielsson förklarar varför många dras...

    • Posted november 27, 2025
    • 0
  • Förebygg värsta julstressen våga göra mindre

    Julen närmar sig och många ser fram emot traditioner, mys och gemenskap, men julen kan också leda till stress, höga krav och känslan av att inte räcka till. Psykologen Dolores Danielsson ger sina bästa råd, för hur...

    • Posted november 24, 2025
    • 0
  • Så undviker man höstdepression, tio råd från psykologen

    Man blir tröttare, nedstämd och mindre motiverad när sommaren är slut och dagarna blir mörkare. Höstdepression, en form av årstidsbunden depression (SAD), slår ofta till när ljuset försvinner och vardagen känns tyngre. Psykologen Andrea Kööhler förklarar hur...

    • Posted september 16, 2025
    • 0
  • Så minskar man kroppsångesten inför strandsäsongen

    Sommaren är här och stranden väntar, men i magen känns det mest som en klump. Kroppsångest inför sommarens sol och bad, är vanligare än man tror. Psykologen Andrea Kööhler förklarar varför man jämför oss så hårt, och...

    • Posted juli 15, 2025
    • 0