All posts tagged "Mindfulness"

  • Upplev mindfulness på Kanarieöarna

    Det kan vara svårt att koppla av i den stressiga vardagen men under en vistelse på Kanarieöarna blir detta desto lättare. Ögruppens naturliga omgivningar ger nämligen plats åt avslappning och eftertanke och många besöker åker hit just...

    • Posted juli 19, 2022
    • 0
  • Konsten att sluta tänka en föreläsning på Medborgarskolan

    Konsten att sluta tänka – En föreläsning om att bli vän med dina tankar hålls på Medborgarskolan Onsdagen den 17 Mars. Föreläsningens syfte är att visa på hur tankar och vårt tänkande fungerar. Vi kan då få...

    • Posted mars 7, 2021
    • 0
  • Studie om mindfulness och prestation hos idrottare

    I situationer när du som idrottareska prestera kan det dyka upp känslor inombords i form av nervositet, negativa tankar och ångest. Hur ska man hantera detta för att göra ett så bra resultat som möjligt? Nu finns...

    • Posted juni 2, 2019
    • 0
  • Etiketter som täcker bilderna på cigarettpaket och ett enkelt sätt att bryta din dåliga vana

    Metoden är inspirerad av psykologen och forskaren Judson Brewer, som jobbar med att genom mindfulness få folk till att bryta ohälsosamma vanor och börja ett hälsosamt liv. Etiketterna finns redan till försäljning i 4 butiker i Örebro...

    • Posted april 8, 2017
    • 0