Alla inlägg taggade "Träning"

  • Små doser med träning lindrar depression

    Även små doser med fysisk aktivitet, som snabba promenader, kan avsevärt minska risken för depression, visar en ny studie från USA. De flesta fördelar kommer när man går från ingen aktivitet till några promenader, enligt studieförfattarna. Måttlig...

    • Skrivet april 20, 2022
    • 0
  • Hur du tränar efter att ha haft covid-19

    Med många som varit sjuka i covid-19 är det nu också många som upplever svårigheter med att återgå till träning efter sjukdom. Här får du tips på hur du ska göra för att lättare komma i gång...

    • Skrivet mars 12, 2022
    • 0
  • Dramatisk minskning i fysisk träning efter hjärtinfarkt

    Deltagandet i fysiska träningsprogram efter hjärtinfarkt rasade kraftigt under 2021, från 18 till 5 procent av patienterna. Det framkommer av det svenska kvalitetsregistret Swedehearts årsrapport som publiceras idag. Hjärt-Lungfonden och Swedeheart lyfter nu betydelsen av att erbjuda...

    • Skrivet mars 2, 2022
    • 0
  • Variera din träning med enkla träningsredskap

    Mest optimalt för våra kroppar är rörelser i olika plan, med olika redskap och olika motstånd. Denna variation kan man enkelt få med hjälp av träningsredskap som olika elastiska träningsband. Elastiska träningsband finns i flera olika modeller...

    • Skrivet december 25, 2021
    • 0
  • Så får du träningen att bli en del av vardagspusslet

    Stressiga jobbdagar, barn som ska hämtas och ett socialt liv som ska gå ihop, livspusslet gör att många upplever att de varken har tid till eller vet hur de ska träna. Life’s hälsorådgivare delar sina bästa tips...

    • Skrivet december 13, 2021
    • 0
  • Kvix checkar in på Clarion

    KVIX som Sveriges ledande plattform för livesänd hälsa checkar nu in på Clarion för att erbjuda skräddarsydda ledarledda wellnessklasser på rummet. Nu kan du som hotellgäst välja mellan att inspireras av svettiga träningspass, föreläsningar eller nama-stanna-på rummet....

    • Skrivet oktober 16, 2021
    • 0
  • Smyg och balansera med Friskis, Mamma Mu och Kråkan

    Tillsammans med de folkkära karaktärerna Mamma Mu och Kråkan fortsätter Friskis&Svettis uppmuntra barn till mer rörelse i vardagen. Före sommaren uppmanade vi gemensamt: Tokspring och sväng! Nu släpps vår andra gemensamma rörelsepaus med namnet: Smyg och balansera....

    • Skrivet oktober 14, 2021
    • 0
  • Efterfrågan på en aktiv semester har ökat lavinartat

    Efterfrågan på aktiva semestrar har under flera år varit stor och i pandemins spår är träning på semestern den starkaste trenden inom resor. Apollo går i bräschen för det aktiva resandet och öppnade 2021 ytterligare sporthotell såsom...

    • Skrivet oktober 5, 2021
    • 0
  • Ut och leta svamp? Så här tar du hjälp av hunden

    Med rätt träning kan de flesta hundar bli utmärkta svampletare. Repetition och belöning är nyckeln till inlärning – och vägen till en välfylld svampkorg! Sveland Djurförsäkringar ger här några tips på hur du kan lära din fyrbenta...

    • Skrivet september 9, 2021
    • 0
  • Varannan svensk planerar att träna mer under sommaren

    Hälften av svenskarna planerar för att träna mer under sommaren än vad de gör under andra delar av året. Det framgår av en ny opinionsundersökning som Kantar Sifo har gjort på uppdrag av Garmin. – Detta visar...

    • Skrivet juli 10, 2021
    • 0