Home   >   Senaste nyheter   >   Var tionde vinterbadare badar ensam – en riskfylld trend

Var tionde vinterbadare badar ensam – en riskfylld trend

By on 26 februari, 2026
Genrebild

Vinterbad är en uppfriskande vana för många, men det finns viktiga moment att tänka igenom innan man hoppar i det iskalla vattnet. En ny Novus-undersökning visar att en av tio vinterbadande svenskar ibland badar helt ensamma.

Det är en riskfylld vana, enligt Trygg-Hansas vattensäkerhetsexpert Eva Schüler.

— Vinterbad är speciellt och därför kan man inte bara hoppa i spontant, rekommendationen är att alltid ha sällskap eller någon som håller ett öga på en. Nu när det är en kall vinter på många håll gäller det att vara extra försiktig och se upp så att man inte blir nedkyld. Förbered dig genom att ha nära till torra kläder och något varmt att dricka när du kommer upp, för ett tryggt och skönt vinterbad, säger Eva Schüler, vattensäkerhetsexpert på Trygg-Hansa. 

Yngre vinterbadar mer än äldre

Undersökningen visar också att vinterbadandet varierar stort mellan olika grupper. Yngre personer har anammat trenden med kalla vinterbad, nästan varannan 18–29-åring (46 procent) har vinterbadat under de senaste fem åren, jämfört med endast en av tio i de äldre åldersgrupperna.

I åldersgruppen 50–64 år är det 16 procent som uppger att de vinterbadat och i gruppen 65–79 år är motsvarande siffra 9 procent. Regionalt sticker västra Sverige ut, där har var tredje person (30 procent) vinterbadat någon gång under de senaste fem åren, jämfört med rikssnittet.

En av fyra svenskar (24 procent) har vinterbadat någon gång de senaste fem åren och en av tio (13 procent) uppger att de ibland badar ensamma. Med vinterbad avses bad i kallt vatten i hav, sjö eller vattendrag utomhus.

Fem trygga råd för ett säkert kallbad

  1. Ha alltid sällskap när du ska bada.
  2. Gå i och upp ur vattnet försiktigt, särskilt om du badar vid is, risken för att isen spricker minskar om du rör dig långsamt.
  3. Packa med handdukar och något varmt att dricka efter badet.
  4. Ha badkläder under dina kläder så du snabbt kommer i vattnet och undviker att kylas ner på väg ut.
  5. Håll koll på tiden i vattnet och stanna inte i för länge.

Sverige
Örebronyheter

Källa: Trygg-Hansa
Om undersökningen 
Undersökningen genomfördes av Novus på uppdrag av Trygg-Hansa under perioden 19–29 december 2025. Totalt genomfördes1 011 intervjuer med målgruppen 18–79 år. Undersökningen är genomförd via webbenkäter i Novus slumpmässigt rekryterade Sverigepanel, vilket garanterar representativa resultat. Detta innebär att resultaten är generaliserbara till den aktuella målpopulationen.

You must be logged in to post a comment Login