Home   >   Senaste nyheter   >   Sju av tio känner att de har koll

Sju av tio känner att de har koll

By on 8 maj, 2026
Bild: Plus1

En ny undersökning från Plus1 visar att drygt 70 procent av svenskarna upplever, helt eller delvis, att de har kontroll över sin privatekonomi – även när de använder kreditkort, avbetalningar eller lån för att betala. Det ser tryggt ut på ytan, men bakom siffrorna döljer sig beteenden som kan leda rakt in i en skuldspiral.

Plus1 kallar det Ekonomiskt undvikandesyndrom – en femstegsmodell som beskriver hur helt normala psykologiska mekanismer, från förnekelse och undvikande till kompensationsköp och uppgivenhet, steg för steg kan leda till en osund ekonomi.

— Det finns något väldigt mänskligt i kombinationen av hög självrapporterad kontroll och beteenden som att skjuta upp räkningar eller shoppa för att dämpa ångest. Sju av tio, oasvett kön, säger att de har koll, och det är helt naturligt att känna så. Samtidigt vet vi att just den här mixen av trygghetskänsla och stressbeteenden är typisk för Ekonomiskt undvikandesyndrom. Problemen blir synliga först när det redan har gått ganska långt, säger Marcus Sätherström

Samtidigt har ”köp nu, betala senare”-tjänster blivit betydligt vanligare i Sverige de senaste åren, och Riksbanken rapporterar att Sverige stick ut globalt. En mindre kredit på några hundralappar kan snabbt växa till tusentals kronor om den hamnar hos Kronofogden.

— Handlar du med kreditkort eller på avbetalning och känner att det börjar bli stressigt att betala är det hög tid att trycka på paus. Betala av de skulder du har öppna och stäng sedan ner kreditkortet. Det kan gå fort från känslan av kontroll till första påminnelseavgiften, säger Marcus Sätherström.

Bryt den negativa spiralen

  1. Våga se hela bilden
    Öppna breven, logga in på banken och samla alla skulder. Först när man ser totalsumman går det att agera korrekt.
  2. Sluta med strutsekonomi, prata med någon
    Dela läget med en partner, vän eller rådgivare, att säga saker högt minskar skammen och gör nästa steg tydligare.
  3. Byt impuls mot plan
    Sätt en fast “ekonomidag” i månaden, ha tydliga betalningsdatum och undvik spontana krediter. Stäng ner kreditkort där det går, det kan skapa onödig stress.
  4. Börja smått, men börja
    Säg upp en onödig prenumeration, sänk en återkommande kostnad eller betala av en mindre skuld först. Små segrar bygger momentum.
  5. Sök hjälp i tid
    Ju tidigare man tar hjälp, desto större handlingsutrymme finns. Man möter dagligen människor där det tyvärr har gått lite för långt, hade de hört av sig tidigare hade vi kunnat hjälpa ännu mer.
  6. Bygg upp en buffert
    En buffert är A och O i en sund privatekonomi. Dyker det upp en kostnad som man inte är beredd på kan man betala den utan att behöva ta en kredit. 2–3 månadslöner är något att sträva efter, men allt är bättre än inget, börja smått och sätt undan mer när man kan.

Ekonomi
Örebronyheter

Källa: Plus1

You must be logged in to post a comment Login