- Mingel – *Makeriet* Fredag 26 Juli 2024
- Lyckad fikakväll när Chrysler 57 Heaven bjöd in till bilträff
- Cleo till Under Bar Himmel
- ÖSK hälsar Erik Andersson välkommen
- Hjälmargös får skyddad ursprungsbeteckning i EU
- Anställd på fritidsgård misstänkt för sexualbrott
- ”Ett adresserat brev” av Leia
- Behrn Arena hockeyarena rankad tvåa
- Flyg till London från Örebro osäkert
- Förbud för omkörning för lastbilar genom Örebro
Djup meditation kan förbättra tarmhälsan
![](https://i0.wp.com/www.orebronyheter.com/wp-content/uploads/2023/01/Meditation.jpg?resize=300%2C336&ssl=1)
En ny studie publicerad i tidskriften Gut Microbes visar att djup meditation kan ha positiva effekter på tarmhälsan. Forskarna undersökte effekterna av en 8-veckors meditationsträning på tarmbakterierna hos deltagarna och fann att det fanns en ökning av ”godartade” bakterier och en minskning av ”skadliga” bakterier.
Tarmbakterierar spelar en viktig roll i vår hälsa, eftersom de hjälper till att bryta ner maten, producera vitaminer och även påverka vårt immunförsvar och vårt humör. En obalans i tarmfloran kan leda till sjukdomar som IBS, depression och övervikt.
Forskarna har nu funnit evidens för att meditation kan ha en positiv effekt på tarmbakterierna genom att reducera stress och inflammation i kroppen, vilket kan leda till en bättre balans i tarmfloran.
”Studien visar på ännu ett sätt hur meditation kan påverka vår hälsa positivt och är ett ytterligare skäl till att införa dagliga meditationer i våra liv.”, kommenterar David Grönte, överläkare i psykiatri från Linköping.
”Det behövs dok mer forskning för att bekräfta dessa resultat och för att förstå exakt hur meditation påverkar tarmfloran.”, fortsätter David Grönte
Hälsa
Örebronyheter
Källa: Psykiatrispecialisterna
Related Posts
Latest News
-
Antalet fall av hepatit har minskat i Sverige
Antalet rapporterade fall per år av både hepatit B och...
- Posted juli 27, 2024
- 0
-
Höjd beredskap mot polio i Gaza
Den humanitära krisen i Gaza är akut och fortsätter att...
- Posted juli 27, 2024
- 0
-
Mingel – *Makeriet* Fredag 26 Juli 2024
Makeriet 2024.07.26 * Fredag * Stig in till Makeriet och...
- Posted juli 27, 2024
- 0
-
Lyckad fikakväll när Chrysler 57 Heaven bjöd in till bilträff
Igår torsdag 25 juli hade Chrysler 57 Heaven öppnat upp...
- Posted juli 26, 2024
- 0
-
Cleo till Under Bar Himmel
Cleo bjuder på storslagen hiphop Under Bar Himmel i augusti....
- Posted juli 26, 2024
- 0
-
ÖSK hälsar Erik Andersson välkommen
Örebro SK Fotboll har tagit in Erik Andersson, en mittfältare...
- Posted juli 26, 2024
- 0
-
Hjälmargös får skyddad ursprungsbeteckning i EU
Hjälmargös är en vildfångad färsk gös (Sander lucioperca) från Hjälmaren....
- Posted juli 26, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login