- Mingel – *Makeriet* Fredag 26 Juli 2024
- Lyckad fikakväll när Chrysler 57 Heaven bjöd in till bilträff
- Cleo till Under Bar Himmel
- ÖSK hälsar Erik Andersson välkommen
- Hjälmargös får skyddad ursprungsbeteckning i EU
- Anställd på fritidsgård misstänkt för sexualbrott
- ”Ett adresserat brev” av Leia
- Behrn Arena hockeyarena rankad tvåa
- Flyg till London från Örebro osäkert
- Förbud för omkörning för lastbilar genom Örebro
Oregelbunden sömn kopplad till psykisk ohälsa
![](https://i0.wp.com/www.orebronyheter.com/wp-content/uploads/2023/01/Aldre-kvinna.jpg?resize=300%2C336&ssl=1)
En ny studie publicerad i tidsskriften Menopause visar att äldre kvinnor som har oregelbunden och dålig kvalitet på sömnen har en högre risk för att utveckla psykisk ohälsa. Forskarna undersökte data från över 1 600 kvinnor i åldern 57 till 85 år och fann att de som hade problem med sömnkvaliteten hade en ökad risk för depression, ångest och kognitiv nedgång.
Detta är inte det första studien som visar en koppling mellan sömnproblem och mental hälsa, men det är ett av de första som fokuserar specifikt på äldre kvinnor. Dessutom visade studien att kvinnor som hade problem med sömnkvaliteten också hade en högre risk för fysiska hälsoproblem, inklusive hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes.
Forskarna påpekar att det är viktigt för äldre kvinnor att ta sina sömnproblem på allvar och söka hjälp om de har svårt att sova regelbundet eller har dålig sömnkvalitet. Det kan innebära att man behöver ändra sina vanor för att få bättre sömn, som att undvika koffein och att skapa en mörk och tyst miljö för sova.
”Studien visar vikten av att skapa en god kommunikation mellan läkare och patienter, speciellt när det gäller äldre kvinnor, för att identifiera och behandla eventuella sömnproblem tidigt för att förebygga mental och fysisk ohälsa.”, kommenterar David Grönte, överläkare i psykiatri från Linköping.
Hälsa | Sverige
Örebronyheter
Källa: Psykiatrispecialisterna
Related Posts
Latest News
-
Mingel – *Makeriet* Fredag 26 Juli 2024
Makeriet 2024.07.26 * Fredag * Stig in till Makeriet och...
- Posted juli 27, 2024
- 0
-
Lyckad fikakväll när Chrysler 57 Heaven bjöd in till bilträff
Igår torsdag 25 juli hade Chrysler 57 Heaven öppnat upp...
- Posted juli 26, 2024
- 0
-
Cleo till Under Bar Himmel
Cleo bjuder på storslagen hiphop Under Bar Himmel i augusti....
- Posted juli 26, 2024
- 0
-
ÖSK hälsar Erik Andersson välkommen
Örebro SK Fotboll har tagit in Erik Andersson, en mittfältare...
- Posted juli 26, 2024
- 0
-
Hjälmargös får skyddad ursprungsbeteckning i EU
Hjälmargös är en vildfångad färsk gös (Sander lucioperca) från Hjälmaren....
- Posted juli 26, 2024
- 0
-
Anställd på fritidsgård misstänkt för sexualbrott
En flicka har utsatts för sexualbrott i Örebro i någon...
- Posted juli 26, 2024
- 0
-
Illa genomtänkt skrotpremie risk för obefintlig miljövinst
Miljö- och klimatminister Romina Pourmokhtari meddelade på torsdagen, att regeringen...
- Posted juli 26, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login