Home   >   Senaste nyheter   >   Så mycket kostar det att vabba en dag

Så mycket kostar det att vabba en dag

By on 27 januari, 2026
Genrebild

Att vabba innebär inte bara ett inkomstbortfall för dagen, utan påverkar även den framtida pensionen negativt. För den som har en månadslön på 36 000, kronor innebär en vab-dag en total ekonomisk förlust på 459 kronor. 

— Många är inte medvetna om att vab inte bara slår mot den aktuella inkomsten, utan även påverkar pensionen på lång sikt. Försök därför dela lika på vabbandet eller kompensera den som vabbar mest, säger Stefan Westerberg, Länsförsäkringars privatekonom. 

Under 2024 togs det ut 7,3 miljoner vabdagar. 62 procent av vabdagarna svarade kvinnorna för, en ökning för tredje året i rad enligt Försäkringskassans statistik.  

När man vabbar kan man få ersättning från Försäkringskassan. Ersättningen baseras på den sjukpenninggrundande inkomsten och uppgår till cirka 80 procent av inkomsten upp till ett tak på 7,5 prisbasbelopp. År 2026 är taket 37 000 kronor, vilket ger en maximal ersättning på 1 325 kronor per vab-dag beräknat på 260 arbetsdagar per år.   

Differensen mellan det man skulle ha tjänat om man arbetade och vab-ersättningen är det man går miste i lön som också inverkar negativt på dina pensionsavsättningar. En person som har 36 000 kronor i månadslön förlorar 372 kronor i inkomst och därtill 86 kronor i pensionsavsättningar per vab-dag. 

— Vabbandet kommer med kostnader både på kort och lång sikt, och ofta är det kvinnan i relationen som drar det kortaste strået. Dela lika på vab-dagarna eller kompensera den som tar det större ansvaret. Det kan exempelvis göras genom att upprätta ett separat sparande till den personen, för att framtidssäkra pensionen, säger Stefan Westerberg. 

— En jämnare fördelning av föräldraansvaret är en viktig förutsättning för ett hållbart och jämställt arbetsliv. Forskning visar att när kvinnor tar ett större ansvar för vab påverkas deras möjligheter till löneutveckling och pension negativt, vilket på sikt bidrar till ökade ekonomiska skillnader mellan könen. För att motverka detta krävs både ökad kunskap och förändringar på strukturell nivå, säger Stefan Westerberg. 

Stefan fem bästa tips för att hantera vab och samtidigt tänka på framtiden: 

  1. Dela på vabben: 
  2. Försök turas om att vabba så rättvist som möjligt. Genom att dela på vabbandet jämnas de ekonomiska konsekvenserna ut, om det är svårt att få ihop vardagen kan man kolla om mor- och farföräldrar eller närstående kan hjälpa till. 
  3. Prata ekonomi med din partner: 
    Ha en öppen dialog om hur vab påverkar er ekonomi, både på kort och lång sikt. Genom att prata om pengar och framtid, kan man tillsammans hitta lösningar som fungerar för båda. 
  4. Starta ett kompensationssparande: 
    Om en av er vabbar mer än den andra, kan det vara klokt att starta ett särskilt sparande för att kompensera för inkomstbortfall och minskad pension. På så sätt kan man utjämna skillnaderna. Sparandet kan definieras som enskild egendom i ett äktenskapsförord så att pengarna inte går in i den gemensamma potten vid en eventuell skilsmässa.  
  5. Överför premiepension: 
    Om det inte finns utrymme för extra sparande, kan man istället överväga att överföra premiepensionen till den partner som vabbar mest. Det kan göras via Pensionsmyndigheten. 
  6. Amortera på bolånet:
    Den som vabbar mindre och därmed har en högre inkomst, kan bidra till hushållets ekonomi genom att amortera extra på bolånet. Amortering påverkar inte pensionen men är en form av sparande, som stärker familjens ekonomi på lång sikt och kan fungera som en kompensation till den som vabbar mer. 

Så mycket förlorar man per dag i lön och pension* 

Månadslön  25 000 kr  36 000 kr  50 000 kr 
Förlorad lön per arbetsdag  258 kr  372 kr  983 kr 
Förlorad pensionsavsättning per dag  60 kr  86 kr  228 kr 
Total förlust per arbetsdag  318 kr  459 kr  1 211 kr 

….

Sverige
Örebronyheter

Källa: Länsförsäkringar
*Anm.: Förlust av lön avser skillnaden mellan ordinarie dagslön och VAB-ersättning baserad på 260 arbetsdagar per år. Förlust av pensionsavsättningar till allmän pension beräknas på utebliven pensionsgrundande inkomst. Tjänstepension motsvarar AKAP-KR och ITP 1 inklusive 1,5 procents flexpension som ger totalt 6 procent i avsättningar.

You must be logged in to post a comment Login