- Bildspecial – 1 Maj i Örebro 2024
- Örebro SK damer tog poäng mot Sundsvall
- Vårdcentralernas digitala mottagning ersätts av tjänsten 1177 direkt
- Rapportera fynd av svartpälsbi
- Helikopterbesiktning av Linde energis elnät
- Kronohyttans Kulturförening har mycket på gång i Stripabryggeriet
- Flera aktörer i Örebro län som erbjuder stöd
- Ny bok om en av Sveriges största Hollywoodstjärnor
- Nu går Kumla kommun in i nästa fas i sin medborgardialog
- Estetiska programmet blir kvar på Lindeskolan
Värmebölja så här tar du hand om dig själv
Sydeuropa har drabbats av en värmebölja som orsakar extremt höga temperaturer på populära semesterorter i bland annat Spanien, Grekland och Italien.
SOS International påminner om att små barn och äldre människor, är särskilt känsliga för hettan.
När temperaturen klättrar över 40 ̊C-strecket finns det goda skäl att vidta försiktighets-åtgärder för att undvika värmeslag och uttorkning. Ingår småbarn eller äldre i resesällskapet är det extra viktigt med varsamhet.
SOS Internationals chefläkare Semera Asghar, förklarar att det är svårare för barn och äldre att reglera kroppstemperaturen.
– Vi rekommenderar att man dricker mycket och uppehåller sig i skuggan eller inomhus under dygnets varmaste timmar, säger Semera Asghar, chefläkare hos SOS Internationals medicinska rådgivning.
Så här undviker du värmeslag
- Drick stora mängder vätska. Kom ihåg att alkohol är vätskedrivande och därför ger motsatt effekt
- Var försiktig med fysisk aktivitet
- Krydda maten med extra salt och socker, ät chips eller drick sportdrycker med elektrolyter
- Sök skugga eller områden med luftkonditionering
- Svalkande bad hjälper till att kyla ner kroppen
- Använd lösa och lätta kläder, solhatt och generöst med solkräm
Håll koll på följande varningstecken
Var uppmärksam på om huden blivit varm utan att man inte svettas, eller om du drabbas av svår huvudvärk och blir illamående. Vid dessa symptom ska man börja med att kyla ner kroppen och dricka rikliga.
Andra tecken på värmeslag kan vara:
- Tiltagande obehagskänslor, kraftlöshet, huvudvärk och yrsel
- Ångest, förvirring, dålig kontaktbarhet
- Svimning, kramper
- Snabb puls
- Nedsatt urinfunktion
Vid behov av läkarhjälp är det viktigt att man kontaktar sitt försäkringsbolags larmcentral. SOS Internationals larmcentral för reseassistans säkerställer att man henvisas till ett lämpligt behandlingsställe.
Hälsa | Sydeuropa
Örebronyheter
Källa: SOS International
Related Posts
Latest News
-
Bildspecial – 1 Maj i Örebro 2024
Första maj bjöd på ett fantastiskt vårväder i Örebro och...
- Posted maj 1, 2024
- 0
-
Örebro SK damer tog poäng mot Sundsvall
Örebro SK Dam ställdes mot fjolårets tio placerade Sundsvalls DFF...
- Posted maj 1, 2024
- 0
-
Vårdcentralernas digitala mottagning ersätts av tjänsten 1177 direkt
Från 1 maj avvecklas vårdcentralernas digitala mottagning. Region Örebro läns...
- Posted maj 1, 2024
- 0
-
Rapportera fynd av svartpälsbi
Våra vilda bin har en tuff tillvaro och minskar i...
- Posted maj 1, 2024
- 0
-
Helikopterbesiktning av Linde energis elnät
Nu är det dags för helikopterbesiktning av Linde energis elnät,...
- Posted maj 1, 2024
- 0
-
Bilist in i mitträcke på Riksväg 50
Bilist har kört in i mitträcke på Riksväg 50, riktning...
- Posted maj 1, 2024
- 0
-
Kronohyttans Kulturförening har mycket på gång i Stripabryggeriet
Kronohyttans Kulturförening och Stripabryggeriet, informerar om vad som är planerat...
- Posted maj 1, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login