- Nu startar Nina egen vårdcentral
- Nu drar årets båtturer på Hjälmaren igång
- Bidra till en bra sommar för barn och ungdomar i Hällefors
- Bästa resultatet någonsin för Nora kommuns företagsklimat
- Stora kostnadsökningar för inhyrd personal i Örebro län
- Kommunkonst med känsla av natur visas på Lindesbergs stadsbibliotek
- Hans Sigge tar över ansvaret för kulturdonationen i Guldsmedshyttan
- Invigning av nya danshuset på Kävesta folkhögskola
- The Riven är först ut i samarbete med Konstnärsnämnden
- Trots facklig blockad sök vård om du behöver
Magsjuka i samband med rötmånad
I slutet av juli brukar den så kallade rötmånaden dra igång, då är det extra viktigt att tänka på hur du hanterar livsmedel och att du tvättar händerna noggrant innan du ska äta eller laga mat, så att du inte riskerar magsjuka eller matförgiftning.
Det är många som ringer till 1177 Vårdguiden på telefon för att få råd när de drabbats av magsjuka.
– Det viktigaste är att se till så att man får i sig tillräckligt med vätska. En vuxen person behöver cirka 1,5 till 2 liter vatten per dygn. Om man har magsjuka med kräkningar och diarré behöver man ännu mer, säger Karina Salomonsson, verksamhetschef på 1177 Vårdguiden på telefon i Västerbotten.
För att kroppen lättare ska kunna behålla vätskan rekommenderas du att:
- ta små klunkar i tät följd, ungefär en matsked, eller en klunk varannan minut
- undvika mycket söta drycker och lightdrycker, eftersom dessa kan ge diarré.
– Det är extra viktigt att se till att barn som har magsjuka får i sig vätska. Ibland kan man behöva skedmata barnen för att få i dem den mängd vätska de behöver, säger Karina Salomonsson.
Vätskeersättning kan hjälpa
Du kan också att dricka vätskeersättning i det akuta skedet, då det innehåller lämpliga mängder av salter och socker. Vätskeersättning finns bland annat att köpa på apotek, men du kan också göra egen.
Så snart du känner dig bättre och kan börja äta igen går det bra att pröva vanlig mat direkt.
På 1177.se/magsjuka kan du läsa mer om vad du kan göra själv om du fått magsjuka, när du bör söka vård och hur du kan undvika och förebygga smitta. Där finns också recept på vätskeersättning.
Hantera maten säkert
För att minska risken för magsjuka under varma och fuktiga sommardagar rekommenderar Livsmedelsverket att:
- hålla maten kall från butiken till hemmet (ta gärna med kylväska när du handlar)
- ha ordentligt kallt i kylskåpet, gärna +4-5 grader
- tvätta händerna innan du lagar eller äter mat
- hålla varm mat varm och kall mat kall
- använda olika skärbrädor och knivar för kött och grönsaker
- inte använda samma fat och redskap till den färdiggrillade maten som du använt till rått kött.
Hälsa | Regionalt
Örebronyheter
Related Posts
Latest News
-
Brand i bostad i Askersund (Uppdatering)
Polisen är på plats vid en brand i Askersunds kommun,...
- Posted april 26, 2024
- 0
-
Nu startar Nina egen vårdcentral
Nina Pasanen är en av de första läkarstudenter som tagit...
- Posted april 26, 2024
- 0
-
Nu drar årets båtturer på Hjälmaren igång
Lördagen den 4 maj startar årets första båtturer med möjlighet...
- Posted april 26, 2024
- 0
-
Bidra till en bra sommar för barn och ungdomar i Hällefors
Vill din förening arrangera sommarlovsaktiviteter för barn och unga mellan...
- Posted april 26, 2024
- 0
-
Bästa resultatet någonsin för Nora kommuns företagsklimat
Nora kommun har uppnått sitt bästa resultat i någonsin i...
- Posted april 26, 2024
- 0
-
Stora kostnadsökningar för inhyrd personal i Örebro län
Kostnaderna för hyrpersonal i landets kommuner har ökat med 330...
- Posted april 26, 2024
- 0
-
Kommunkonst med känsla av natur visas på Lindesbergs stadsbibliotek
En känsla av natur är temat för den utställning som...
- Posted april 26, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login