- KIF Örebro förlorade tredje raka matchen
- Kumla kommun klättrar i rankingen
- Så drabbas studieförbunden i länet av regeringens nedskärningar
- Majblomman släpper barnfattigdomskarta
- Örebro kommun står stadigt trots utmaningar
- Försvarsmakten ska förbereda styrkebidrag till Lettland
- Mingel – *Makeriet* Fredag 26 April 2024
- Make Music Corner på Makeriet
- Nu startar Nina egen vårdcentral
- Nu drar årets båtturer på Hjälmaren igång
Optikerns råd: Ont i axlar och huvudet – kolla dina ögon
Huvudvärk och axelont är bara några av de symptom som visar på att man behöver terminalglasögon.
– Använd din lagliga rätt till synundersökning och terminalglasögon, råder Specsavers optiker Caroline Schiller, som tipsar om fem tecken på att du kanske behöver terminalglasögon.
Att arbeta vid datorn långa stunder orsakar inte sällan sådant som huvudvärk, irriterade ögon eller ont i axlar eller nacke. Och vad de flesta inte vet är att lösningen är relativt enkel. I vissa fall kan det vara så att man behöver terminalglasögon, som komplement till vanliga glasögon.
– Jag tycker att man ska be sin arbetsgivare om att få göra en synundersökning om man upplever att ens privata glasögon inte fungerar vid skärmen eller om man känner andra symptom, som till exempel frontal huvudvärk, grusiga ögon eller trötthet i ögonen.
Enligt en Sifo-undersökning som har gjorts på uppdrag av Specsavers har bara var fjärde svensk erbjudits synundersökning av sin arbetsgivare.
– Alla som arbetar minst en timme framför skärm varje dag har laglig rätt till en synundersökning och terminalglasögon om det behövs, säger Caroline Schiller, optiker och produktchef på Specsavers.
Behovet av terminalglasögon kan vara orsaken till att många sitter illa framför datorn:
– Det är ett väldigt vanligt fenomen. Många får en aha-upplevelse när de förstår orsaken till besvären de haft, kanske har de under flera års tid suttit lite för nära skärmarna och böjt sig framåt, när de egentligen hade behövt hjälp av terminalglasögon.
Givetvis kan man också göra en hel del för att förebygga besvär:
– Det är viktigt att sitta på rätt sätt framför skärmen. Blickriktningen ska vara lite neråt, så att ögonlocken fuktar ögonen och man blinkar mer då än om man tittar rakt fram på skärmen eller lite uppåt. Dessutom är det bäst ergonomi för nacken att titta så. Viktigt är också bra höjd på stolen och rätt avstånd till skärmen, som bör vara 60-80 centimeter från ögonen beroende på storlek och vara i ögonhöjd eller något lägre.
Fem typiska tecken på att du kan behöva terminalglasögon:
1. Grusiga ögon
2. Frontal huvudvärk framåt dagen (pannan)
3. Ont i nacken (särskilt om man använder privata progressiva glasögon, vilka inte är anpassade efter skärmen)
4. Hittar inte fokus på långt håll direkt när man lyfter blicken från skärmen
5. Man måste flytta närmare eller längre från skärmen för att kunna se tydligt
Fakta/Terminalglasögon
Är anpassade för bildskärmsarbete till de speciella arbetsavstånden mellan ansiktet och bildskärmen. Det kan innebära att glasen ordineras i en annan styrka jämfört med privata glasögonen, eller att en speciell glasdesign tillpassas som ger en bättre ergonomisk förutsättning framför bildskärmen.
Hälsa | Regionalt
Örebronyheter
Related Posts
Latest News
-
KIF Örebro förlorade tredje raka matchen
Under lördagen åkte KIF Örebro till Stockholm för att ta...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Kumla kommun klättrar i rankingen
Kumla kommun klättrar i rankingen, ett steg närmare målet. Nu är...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Så drabbas studieförbunden i länet av regeringens nedskärningar
Regeringens kraftigt minskade stöd till studieförbunden gör att mötesplatser i...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Vaccinationstakten bland riskgrupperna bör öka
I nuläget har bara 40 procent av personerna som är...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Majblomman släpper barnfattigdomskarta
Ansökningarna om ekonomiskt stöd till Majblomman strömmar in. För att...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Föräldrar ansvariga när barn behöver deklarera
Barn under 18 år kan behöva deklarera och betala skatt,...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Örebro kommun står stadigt trots utmaningar
Årsredovisningen för 2023 visar att Örebro kommun står stadigt trots...
- Posted april 27, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login