- KIF Örebro förlorade tredje raka matchen
- Kumla kommun klättrar i rankingen
- Så drabbas studieförbunden i länet av regeringens nedskärningar
- Mingel – *Makeriet* Fredag 26 April 2024
- Majblomman släpper barnfattigdomskarta
- Örebro kommun står stadigt trots utmaningar
- Försvarsmakten ska förbereda styrkebidrag till Lettland
- Make Music Corner på Makeriet
- Nu startar Nina egen vårdcentral
- Nu drar årets båtturer på Hjälmaren igång
Så bryter du semesterns alkoholvanor
4 av 10 svenskar drack mer alkohol under semestern, och nästan lika många drack alkohol vid tillfällen då de inte tänkt göra det. Närmare var fjärde funderar på att göra uppehåll från alkohol efter sommaren.
Det visar en undersökning som Novus gjort på uppdrag av IQ.
Många svenskar dricker mer alkohol under sommarens ledighet än övriga tider på året. I år är det dock färre (40 procent) än förra sommaren (51 procent), och det var något fler som innan sommaren trodde att de skulle öka sitt drickande (49 procent), än som faktiskt gjorde det (40 procent).
– Väder är en viktig faktor för alkoholkonsumtionen, så den lite svalare sommaren kan ha bidragit till att hålla nere drickande plus att sämre ekonomi kan ha gjort att fler hållit hårdare i plånboken och prioriterat annat än alkohol, säger Mojtaba Ghodsi, vd på IQ.
De allra flesta har inga problem att skära ner på alkoholen när semestern är över. Men en del märker att det är svårare än de föreställt sig, och att det blir fler glas i även vardagen än de tänkt.
– Även om det kan krävas en större ansträngning än man trott klarar de flesta att göra en förändring och minska konsumtionen på egen hand. Men om det inte går ska man inte vara rädd för att söka hjälp, säger Sara Wallhed Finn, psykolog och alkoholforskare.
3 tips för att bryta semestervanorna
- Fundera över varför du vill skära ner. Vilka är fördelarna med en minskad konsumtion? Vilka är dina drivkrafter?
- Sätt upp ett mål för hur du vill dricka, till exempel antal glas per vecka och i vilka sammanhang.
- Skriv ner dag för dag hur du dricker, så får du en bild av i vilka situationer du dricker och hur mycket det blir. Utvärdera efter ett par veckor.
Nära fyra av tio (37 procent) drack alkohol någon gång under sommaren trots att de inte tänkt göra det och var fjärde (26 procent) har någon eller flera gånger druckit mer alkohol än de planerat.
Samtidigt funderar närmare var fjärde (23 procent) på att ta en paus från alkoholen efter sommaren.
Bland de som vid något tillfälle under semestern drack mer alkohol än de tänkt sig, är det närmare varannan (48 procent) som överväger ett uppehåll från alkohol.
– Vi vet att exempelvis en vit månad ger positiva hälsoeffekter, och kan ge en möjlighet att reflektera över sina alkoholvanor mer långsiktigt, säger Sara Wallhed Finn.
Effektiv hjälp finns
Om det är svårt att skära ner på konsumtionen på egen hand så finns det bra och effektiv hjälp att få.
- På Alkoholprofilen.se kan du enkelt testa dina alkoholvanor och få mer tips.
- Besök Alkoholhjälpen, 1177 Vårdguiden, eller Alkohollinjen 020-84 44 48, om du vill läsa mer om alkoholberoende och vad du kan göra om du vill få hjälp.
- Är du orolig över någon annans alkoholvanor kan du få tips och stöd på Alkoholsnacket.se.
Så drack svenskarna under semestern 2023:
- 4 av 10 (40 procent) drack mer alkohol under semestern än vad de gör i vanliga fall
- 4 av 10 (39 procent) drack alkohol varannan dag eller oftare
- Närmare 4 av 10 (37 procent) drack vid tillfällen då de på förhand inte tänkt dricka alkohol
- Drygt var fjärde (26 procent) drack vid något tillfälle mer än de på förhand hade planerat
- Närmare var fjärde (23 procent) funderar på att ta en paus från alkohol efter semestern. Bland de som vid något tillfälle under semestern drack mer alkohol än de tänkt sig, är det närmare varannan (48 procent) som överväger ett uppehåll från alkohol.
Hälsa
Örebronyheter
Källa: IQ
Om undersökningen efter sommaren 2023
Undersökningen är genomförd via webbintervjuer i Novus slumpmässigt rekryterade Sverigepanel, vilket garanterar representativa resultat. Antal intervjuer: 1 006 personer 18–84 år. Fältperiod: 10–16 augusti 2023. Deltagarfrekvens 53 procent. Läs mer i bifogat faktablad.
Related Posts
Latest News
-
Cyklist och bilist i kollision i korsning i Örebro
Cyklist och bilist i kollision i korsning i Örebro, ambulans...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
KIF Örebro förlorade tredje raka matchen
Under lördagen åkte KIF Örebro till Stockholm för att ta...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Kumla kommun klättrar i rankingen
Kumla kommun klättrar i rankingen, ett steg närmare målet. Nu är...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Par misstänkta för stöld vid Universitetssjukhuset i Örebro
En stöld har genomförts vid Universitets sjukhuset i Örebro, under...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Så drabbas studieförbunden i länet av regeringens nedskärningar
Regeringens kraftigt minskade stöd till studieförbunden gör att mötesplatser i...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Mingel – *Makeriet* Fredag 26 April 2024
Makeriet 2024.04.26 * Fredag * Stig in till Makeriet och...
- Posted april 27, 2024
- 0
-
Vaccinationstakten bland riskgrupperna bör öka
I nuläget har bara 40 procent av personerna som är...
- Posted april 27, 2024
- 0
You must be logged in to post a comment Login