All posts tagged "Sömn"

  • Oväntade fördelar med att äta mer grönt

    Det är ingen hemlighet att grönsaker har en positiv inverkan på hälsan. Däremot kommer det kanske som en överraskning att de som äter tillräckligt med frukt och grönt också upplever att de sover skönare, har det bättre...

    • Posted april 14, 2024
    • 0
  • Sömnlösa nätter så påverkas kroppen

    Sömn är en central del av vårt välbefinnande, lika viktigt för oss som mat och vatten. Under sömnen får kroppen en chans att återhämta sig, låta hjärnan vila och bearbeta dagens händelser och intryck. Att sova är...

    • Posted mars 12, 2024
    • 0
  • Stress och dålig arbetsmiljö förödande för sömnen

    Hälften av dem som skattar sin arbetsmiljö som dålig sover även dåligt, likaså visar de som är stressade upp kraftigt sämre sömn. Det visar den nya rapporten ”Sömn och arbetslivet 2023” från Falck (fd Previa), rapporten är...

    • Posted november 28, 2023
    • 0
  • Följ forskarna på jakt efter lösningen på gåtan om björnen som sover

    ↑↑ Following the trail of the bear’s secrets ↑↑ Björnen sover – mer än halva sitt liv. Efter sju månader i ide utan mat och vatten kvicknar den till, frisk som en nötkärna. Ole Fröbert, hjärtläkare och...

    • Posted augusti 8, 2023
    • 0
  • Tonåringar som sover dåligt löper större risk

    Tonåringar, som har svårt att sova, har en ökad risk att drabbas av långvariga problem med smärta, inte minst i rygg, axlar och nacke. Det visar ny forskning från Örebro universitet. – Effekten av sömn på smärta...

    • Posted april 13, 2023
    • 0
  • Mobiltelefonen en distraktion från negativa tankar

    Mobiltelefonen en distraktion från negativa tankar när ungdomar ska somna, över hälften av ungdomarna i en ny forskningsstudie använder mobiltelefonen för att skingra negativa tankar när de ska sova. – Många ungdomar upplever svårigheter att somna på...

    • Posted mars 6, 2023
    • 0
  • Svenskarna och sömnen 2022

    Året börjar gå mot sitt slut och det svenska sömnappföretaget Sleep Cycle har analyserat sömndata som visar hur de svenska app-användarna har sovit under de senaste tolv månaderna, i jämförelse med samma period föregående år. Rapporten baseras...

    • Posted december 15, 2022
    • 0
  • Exponering för ljus under sömn ökar risken för hälsoproblem

    Enligt en ny studie kan exponering för ljus, även svagt ljus, störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem för äldre vuxna som till exempel typ 2-diabetes. ”Exponering för vilken mängd ljus som helst under sömnperioden korrelerade...

    • Posted juli 25, 2022
    • 0
  • Så lite sover svensken

    Även om sömnbehovet är individuellt är den gängse rekommendationen att en vuxen person bör sova runt åtta timmar per natt. Samtidigt visar en ny Sifo-undersökning från WW ViktVäktarna att nära tre av fem svenskar endast sover mellan...

    • Posted december 2, 2021
    • 0
  • Män verkar sova sämre under månens första faser

    Mäns sömn verkar påverkas mer än kvinnors av månens cykel. En studie som genomförts av forskare vid Uppsala universitet visar att många män sover sämre under månens första faser medan kvinnornas sömn i stort sett inte påverkades...

    • Posted september 14, 2021
    • 0